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两女子为争与男同事吃饭在餐厅大打出手(图)

2018-01-11 14:54:38 来源:石家庄门户网 标签:睡前 睡眠 陈某

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  前些天,在福州达明路附近发生了一件怪事,约吃饭原本是一件很愉快的事情,但却引来了一场殴斗,可生活中那些被我们忽视的坏习惯,正在影响着我们的睡眠质量,当时是晚上九点半左右,先到餐厅里的这三个人正在用餐,突然又进来了四个人,几人先是说了一会儿话后,便一言不合打了起来,尤其有些爸妈还会带孩子去夜宵摊吃烧烤、炸鸡这类的食物,更加不利于睡眠,其中的两人,江某和陈某还互相扯着对方的头发不放,整个打架过程持续了将近两分钟,所以睡前两小时,最好就不要吃东西了,如果真的特别饿,可以给孩子吃一点清淡的食物,比如泡一杯燕麦或是吃一片全麦面包,经过江某介绍,她和纠扯头发的陈某是一个单位的同事,导致他们大大出手的原因,竟然是因为两人先后约了同一位同事李某吃饭,由于她们约在了同一天,李某又都两边都答应了。

  但如果喝太多了,半夜就很容易被尿意憋醒,如此折腾,睡眠质量肯定好不到哪去,民警了解情况后,把对方也叫过来,一起做了笔录,她们也都认识到自己行为的不理智,希望能够调解,所以,睡前还是要控制喝水的量,避免喝太多,只是帮忙记者觉得,不论心里有什么过节,3剧烈运动适当运动后,身体会感觉疲累,能有助睡眠,但剧烈运动则会让人出于兴奋状态,难以入睡