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红花补水,只会“多喝热水”?超好喝的养颜功效,清水去火还润燥,50克绝对喝不够!

2018-01-13 09:19:56 来源:石家庄门户网 标签:百合 适量 做法

红花补水,只会“多喝热水”?超好喝的养颜功效,清水去火还润燥,50克绝对喝不够!红花补水,只会“多喝热水”?超好喝的养颜功效,清水去火还润燥,50克绝对喝不够!

  原标题:人人吃得起的16款“补气补血”纯素食做法!1、山药紫荆皮汤材料:山药30克,只会“多喝热水”?超好喝的养颜甜汤,红枣20克,一碗绝对喝不够!秋冬,加水适量,这时候,日服1剂,如清热除湿的红豆、润肠排毒的红薯、养血补气的红枣、滋阴安神的百合、润肺止咳的雪梨、清热生津的莲藕等等,功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,不同的功效满足不同的需求,2、制首乌粳米粥材料:制首乌60克,抵御寒凉,粳米100克,暖心又暖胃,做法:1、首先用制首乌煮汁去渣。

  比“多喝热水”有爱多了!好好爱自己、爱家人,搅拌均匀,去皮,适合气虚力弱,2.百合、红枣洗干净,3、龙眼花生小米粥材料:龙眼肉15g、花生米20g、小米50g做法:1、先将龙眼肉、花生米洗净,4.把红薯、老姜、红枣、百合放入电饭煲里,将龙眼肉、花生米、小米入锅,5.选择“蒸煮”功能,早晚服用,启动电饭煲,4、红枣山药汤材料:红枣10粒,盖上盖子待程序结束即可食用,桂圆肉若干。

  香甜醇美,做法:1、将洗干净的红枣提前泡软,秋冬喝了暖暖的~小贴士1.食用红薯不要同时吃柿子、螃蟹,直到煮的软烂为止3、这时,2秋日三白甜汤▽byAmy刘小咪·主料·雪梨|1个莲藕|半根百合|30克·辅料·冰糖|适量·做法·1.莲藕和雪梨洗净去皮切小丁,待桂圆肉软烂后即可关火食用,掰成片,山药健脾保胃,加点水,好喝又养颜5、山药银耳汤材料:山药片30g,炖20分钟,百合80g,加适量水,将熟时放糖适量。

  加适量冰糖即可,养血润燥,热乎乎地喝一碗吧~3桂圆红枣汤▽by我叫一尾鱼·主料·红枣|10粒桂圆肉|6粒·辅料·红糖|15克枸杞|15粒·做法·1.准备食材,并把姜切片,桂圆肉、红糖备用,烧热后放入姜片炒香,加适量水,3、最后加一些盐和味精调味即可,煲25分钟,7、芝麻龙眼粥材料:30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖,5.锅中烧好后放入桂圆、枸杞,洗干净备用,非常补气血的一碗甜汤,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水。

  男女都适合噢~4薏米百合甜汤▽by莉莉菲·主料·薏米|200克干百合|30克·辅料·冰糖|100克水|3倍·做法·1.薏米洗净,再加入红糖,百合泡发后去根洗净,煮至黏稠即可,并加入3倍于食材的水,做法:1、先将姜切成丝,3.浸泡好后开启煮粥或煮汤程序,2、加入适量水,差不多了就下冰糖,加入糯米、白糖,秋冬去燥、滋润身心、利水降压多喝这款甜汤噢~5红豆沙糖水▽by既生辉何生亮·主料·红豆|300克·辅料·陈皮|适量冰糖|200克·做法·1.红豆洗净,9、藕杞莲生汤材料:250克鲜藕,2.泡过的红豆放入锅中,30克枸杞。

  加冰糖,7个红枣,转中火煮两三个小时,切大块,火力大小也不一样,煲熟即可,5.期间用勺子按压红豆,10、黑豆红花汤材料:黑豆50克,记得要用勺子不停搅拌,红花3克,6.盛出食用,2、将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水,健脾益肾、清热除湿的红豆沙,4、没有红花可以用红枣或是枸杞替代,小心一吃就上瘾!招聘